Самые вкусные блюда из курицы

Доступно и вкусно

Тушеная куриная грудка в сметане

Тушеная куриная грудка в смета

Грудка будет нежной и сочной благодаря соусу, полезная и вкусная еда!

Продукты на 5
top top
порций

Чеснок 2 зубч.

Сметана 200 мл

Курица 1 кг

Растительное масло 2 стол.л.

Мука 2 стол.л.

Мускатный орех 0.25 чайн.л.

Перец по вкусу

Соль по вкусу

Пищевая ценность на 100 гр продукта

Белки: 15гр Жиры: 21гр Углеводы 3гр Скобка 261 Ккал

Процесс приготовления

Разрезать курицу на куски, все поперчить-посолить. Обжарить курицу в растительном масле до корочки. Разбавить водой (70мл) сметану, добавить чеснок, муку, размешать все. Залить этим соусом курицу, добавить мускат.ореха. Снизить огонь, прикрыть крышкой, тушить. Как только мясо станет мягким, огонь выключить, дать блюду настояться под крышкой.

Порекомендуйте эту статью друзьям:

Комментарии (0)

Написать комментарий

Форма добавления комментариев

Имя
Комментарий
captcha Обновить
Проверочный код