Самые вкусные блюда из курицы

Доступно и вкусно

Курица маринованная в лимонном соке и соевом соусе

Курица маринованная в лимонном

Продукты на 5
top top
порций

Куриные грудки 1 кг

Лимонный сок 10 мл

Соевый соус 2 стол.л.

Оливковое масло 2 стол.л.

Соль по вкусу

Паприка по вкусу

Дижонская горчица по вкусу

Пищевая ценность на 100 гр продукта

Белки: 22гр Жиры: 6гр Углеводы 3гр Скобка 154 Ккал

Процесс приготовления

Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску. Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз. Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь. Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху растительным маслом при помощи кисточки. Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа.

Порекомендуйте эту статью друзьям:

Комментарии (0)

Написать комментарий

Форма добавления комментариев

Имя
Комментарий
captcha Обновить
Проверочный код